River Kach
Упражнения
Тело
Войти
Мышечная группа
Передняя дельта
8 упражнений воздействуют на эту мышцу.
Состояние
нет отметки
Упражнений
8
Насколько забита
Войдите
, чтобы отмечать, насколько забита мышца.
Работает вместе с
Центральная дельта
· 4
Упражнения
Р
Разведение в наклоне 55 градусов (махи)
Lorem
Ж
Жим гантелей сидя на лавке 90 градусов
Lorem
Ж
Жим гантелей сидя на лавке 80 градусов
Lorem
Ж
Жим в смите на лавке 80 градусов
Lorem
П
Подьемы EZ-грифа перед собой стоя
Lorem
П
Подьемы EZ-грифа перед собой сидя на лавке 35 градусов
Lorem
П
Поочередной подьем гантелей перед собой стоя
Lorem
Р
Разведение в наклоне 55 градусов (махи)
Lorem
← Карта тела