River Kach
Войти
Мышечная группа

Бицепс внешний пучек

5 упражнений воздействуют на эту мышцу.

Состояние
нет отметки
Упражнений
5
Насколько забита

Войдите, чтобы отмечать, насколько забита мышца.

Работает вместе с
Бицепс внутрений пучек · 1
Упражнения

Бицепс стоя EZ-гриф

Lorem

Бицепс стоя EZ-гриф с читингом

Lorem

Бицепс с растянутого положения сидя на лавке под углом

Lorem

Поочередной подьем на бицепс с супинацией

Lorem

Жим арнольда

Lorem

← Карта тела